コロナウィルス・ワクチンの副反応がひどい方は多くないですか？
確かに、熱が上がってフィットネスジム・ヨガスタジオにも入ることができないし、それ以前にしんどい…
熱が上がる・しんどいことはもちろん、頭痛・吐き気・下痢、さらに3日間動けなかった方もいます。
ワクチン副反応のおかげで急に代行や休講してしまう方もいるため、3つの対策をして頂ければフィットネスジム＆ヨガスタジオにも迷惑かけずに対策することができます。
今回はコロナウィルス・ワクチンの副反応に対して3つの対策について解説します。
インストラクターのためのワクチン副反応対策3選
コロナウィルス・ワクチンの副反応に対しての対策は下記になります。
・事前に代行申請
・解熱剤を事前に飲む
・作り置きを事前に作るか宅配アプリをダウンロード
ここからそれぞれ解説します。
事前に代行申請
ワクチン接種する日（とくに副反応がひどい2回目）が決まったらフィットネスジム・ヨガスタジオのスタッフに相談して事前にお休みを頂くようにします。
副反応が必ず出るという前提で事前に動いておいた方がフィットネスジム・ヨガスタジオ側に対しても迷惑かけずに休みやすくなります。今の世の中、ワクチンの副反応に対して理解があるので…
もちろん、フィットネスジム・ヨガスタジオごとによって代行講師を探してくださいと指示が出るので、事前に探しておく必要があります。
解熱剤を事前に飲む
ワクチン（とくに2回目）摂取する前にカロナールなどの解熱剤を飲んでおくと副反応が軽くなることがあります（効果は個人差になります）
熱があるとどっちにせよレッスンに立てないはずですが、副反応が軽いと家の中で家事ができるし、この機会に勉強もできることも！？
作り置きを事前に作るか宅配アプリをダウンロード
ひどい方だと解熱剤を飲んでも副反応がひどい方も…
その時のために作り置きを作っておくことをオススメします。
以前、紹介したミールプレップでもOKです。
Uber e〇tsなどの宅配アプリもオススメ。
ワクチン副反応は何も無いことが一番
ワクチン副反応のために休みを取っても何も無かったらどうする？
ワクチン副反応は何も無いことが一番です。
もし、何もワクチン副反応が起きなかったら自分へのご褒美としてたっぷり休む・勉強するようにしましょう！
コメント